@Coachfriendonline

Instagram

Inschrijven Nieuwsbrief

Vandaag aan tafel bij online event Wij zijn de wij

Vandaag aan tafel bij online event Wij zijn de wijk. Ik mag bijdragen over thema mantelzorg.

Blijven of gaan? Maar wat gebeurt er als ik al he

Blijven of gaan?
Maar wat gebeurt er als ik al het harde werk doe en hij/zij helemaal geen moeite doet?
Als dat gebeurt, zal je relatie waarschijnlijk verbeteren, maar nog niet zijn volledige potentieel bereiken.
Dus als dat is wat er uiteindelijk gebeurt, dan is er een moeilijke keuze: blijven of weggaan.
Als je er dan voor kiest om weg te gaan, dan weet je dat je het geprobeerd hebt. En bovendien heb je een waardevolle persoonlijke groei doorgemaakt en vaardigheden ontwikkeld die je helpen in andere relaties.
Aan de andere kant, als geen van jullie beiden er iets aan doet, dan gaat jullie relatie gegarandeerd van kwaad tot erger.
- Hoe stop je met gedrag die je relatie alleen maar erger maakt?
- Hoe te handelen als de partner die jij graag wilt zijn?
- Hoe accepteer je wat buiten je controle ligt?
- Hoe effectief om te gaan met pijnlijke gevoelens en stressvolle gedachten die onvermijdelijk zijn in elke relatie?
Kijk op coachfriend.com

7 Vragen over je relatie 1 Voel je je geaccepteer

7 Vragen over je relatie
1 Voel je je geaccepteerd zoals je bent?
2 Voel je je regelmatig beoordeeld of bekritiseerd, of is dat oordeel mild of afwezig?
3 Heeft je partner meestal aandacht voor je als jullie samen zijn? Of is hij of zij vaak afgeleid en maar half aanwezig?
4 Heb je het gevoel dat je echt door je partner wordt gezien en erkend, dat hij of zij je door en door kent?
5 Zijn de dingen waar jij om geeft ook belangrijk voor je partner?
6 Kunnen jullie samen zijn op verschillende manieren die het best past bij de situatie en zoals jullie dat allebei willen, of is het altijd maar op één manier, die bepaald wordt door je partner?
7 Wat zegt je partner als je hem of haar deze vragen stelt?
Wil je de verbinding in je relatie verdiepen en versterken?
Kijk op coachfriend.com

Coachfriend staat op de achtercover van Mantelkrac

Coachfriend staat op de achtercover van Mantelkracht. Het nieuwe magazine van MantelzorgNL. Vandaag 7 nieuwe aanmeldingen voor eCoaching met Coachfriend Mantelzorg. Gratis voor leden van MantelzorgNL (23,-)

Instagram bericht 17870321360267094

Instagram bericht 17870321360267094

Oordeel niet te snel! (Kijk de video tot het einde

Oordeel niet te snel! (Kijk de video tot het einde). We gaan vaak helemaal op in ons ‘verhaal’ van de werkelijkheid. En die 'verhalen' gaan vaak ook over onszelf. We ‘zitten er helemaal in’, we vallen als het ware samen met de gedachten die in ons verstand opkomen. Het nadeel daarvan is dat die gedachten ons gedrag bepalen zonder dat we een keuze (kunnen) maken. De vaardigheid om je gedachten te observeren zonder er onbewust ‘helemaal in te zitten’, maakt het mogelijk om wél een keuze te hebben. Zo kun je in een bepaalde situatie bewust kiezen welk gedrag je wilt laten zien in plaats van onbewust en automatisch te reageren op een gedragsimpuls met een ongewenst effect.
Wil je leren om meer effectief met je 'verhalen' en oordelen om te gaan? Kijk dan voor meer informatie op de site van Coachfriend.

Meer laden… VOLG COACHFRIEND OP INSTAGRAM